冬季運動減肥瘦臀秘籍 塑無敵小翹臀UPUP

  • 2017-04-01 02:01:38

女人完美的身形是靠豐胸與翹臀來展現的,如果你的臀部脂肪太多,那麼該如何起到減肥瘦臀的效果呢?今天就為大家帶來一套冬季瘦臀運動的教程,讓你冬季掌握最佳的減肥秘籍,塑造無敵小翹臀!

1、首先讓自己全身放鬆的趴在墊子上。

2、然後上本身保持不動,將兩腳的膝蓋彎曲成V形。

3、接著用雙手抓住兩腳的腳裸處,讓臀部感覺到緊繃感。

吃什麼水果有助於減肥<上一篇               下一篇>自製中藥減肥茶配方

來源:七麗七時尚網

最新資訊

詞條百科        聯繫我們