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養肝 明目,護眼要養肝 「肝開竅於目」是指眼睛的視覺功能,有賴於肝的濡養;如果肝不足,就會影響視力,造成眼睛乾澀、視物模糊等,例如用眼過度,尤其是長期使用電腦或沉迷線上遊戲的宅男宅女應該會特別有感受

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補肝食療。 溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫,補、補腎效果明顯;黑 芝麻,性平、補腎、補肝 ,潤腸、養發;黑豆,性平,補腎、活,解毒;而黑木耳性涼,海帶、紫菜性寒,夏天可以經常吃,冬天盡量不要吃。 任何食物補還是不補

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秋冬季節也是補益氣,調理身體的黃金時期。中醫《內經》說:「大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;無毒治病,十去其九。」中醫提到的「毒」,並不是現代人所謂「毒」的概念。 中醫對

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