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補腎強身!冬天多吃5種黑色食物 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

補腎冬季多吃黑色食物 在中醫的五色五形理論中,黑色獨入腎經,能夠益腎強腎,靠黑色的食物來補腎正是「順應天時」的最佳表現,因此,人們不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等食物。