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減重食譜2簡單營養開運沙拉 列印 298 留言 0 一起跟著做! 鼓勵作者 3 把這些食材及羊奶酪切丁分層加再萵苣上。加入百裏香及胡椒粒調味 4 再加入橄欖油及醋,攪拌,讓調味品與蔬菜充分混合。就可以上桌了,當正餐或佐餐都不錯。

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閱讀Yahoo新聞上的「神瘦身!喝減脂包瘦湯 1天少5百大卡」。 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】營養師宋明樺在新書《驚人的減脂包瘦湯》中表示,講到減重,大家第一個一定會先想到就是「飲食控製」,但是忙碌的你,有時間餐餐準備3

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靜坐簡單,隨時隨地都能做,從呼吸就能開始,釋放壓力、開發大腦、體驗全然的放鬆與喜悅。 靜坐能剌激了副交感神經係統,放鬆心智,讓身體重回和諧與完整