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簡易有氧運動影片

4招床上運動 真享瘦 蘋果日報|Apple Daily|首頁

從現在起,每晚睡覺的床,將會是比健身房還要適合運動的地方。像藍心湄就曾在她主持的《女人我最大》節目中,與其他女明星示範每天睡前的簡易床上運動,作為日常維持身材的小秘方。以下請教亞力山大教練陳菀苓,指導

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簡易在家做運動 纖臂 瘦腰腹4招 | 蘋果日報

想要擁有好身材,光靠節食減肥是不夠的,若隻以控製飲食的方式,原本脂肪堆積處容易感覺鬆垮,專業有氧健身老師Joanne表示,女生做適量的運動,可讓身材線條更緊緻好看,本次請她為我們示範可簡單在家鍛鍊上半身的運動

簡易運動 輕鬆減肥有嗎? | Yahoo+

簡單有可以減肥的方法~ 本人 不喜歡 運動 隻能看有什麼可以幫助 我減肥的~ 我要漂亮~~~不想變胖女~~ QAQ 有好的辦法嗎??

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舞蹈教學影片 @ Kop Blog Dance Music & Fitness

直到最近我才把完整版舞序拍攝起來,可以看到北一有氧社的示範影片,還有Kop 老師上學期在世新大學慢動作教學的版本。 (繼續閱讀) kopfamily 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣() 個人分類:舞蹈教學影片 top Jul 09 Mon